Serangan Panik

0

Serangan panik dapat menjadi gejala dari kecemasan yang berlebihan. Seseorang  mungkin mengalami serangan panik jika dalam 1 bulan terakhir ditemui beberapa kali serangan cemas yang berat :

  • Serangan terjadi pada keadaan yang tidak ada bahaya
  • Serangan tersebut dapat terjadi pada situasi yang telah ia ketahui sebelumnya ataupun yang tidak ia ketahui sebelumnya
  • Ada periode bebas serangan diantara serangan-serangan, dimana tidak terdapat gejala kecemasan yang muncul

 

Gejala-gejala serangan panik dapat berupa :

  • Nafas yang pendek-pendek
  • Jantung berdebar-debar
  • Perasaan seperti tercekik
  • Pusing, limbung, kepala terasa ringan
  • Dada terasa berat
  • Gemetar
  • Keringat dingin
  • Keinginan untuk kabur
  • Mati rasa
  • Takut kehilangan kendali

 

Apa yang harus dilakukan agar serangan panik dapat diatasi :

  • Tetap bersikap tenang dan bicara untuk menenangkan, temani selama serangan berlangsung
  • Meminta bantuan orang di sekitar bila dibutuhkan
  • Ajak penderita untuk memeriksakan diri setelah serangan berakhir

 

Jangan lakukan :

  • Menyalahkan ketakutan penderita dan sikapnya

 

Tidak memperhatikan ketakutan penderita

  • Membicarakan ketakutan penderita
  • Ragu-ragu untuk menghubungi dokter tentang keadaan penderita

About author

No comments

Obat Jalan

Berobat jalan merupakan bentuk perawatan yang sudah lama dan sering digunakan, di mana berobat jalan ini dimaksudkan mengurangi tingkat depresi pasien kanker. Sebagaimana kita ketahui, tingkat ...
WP-Backgrounds by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann