Tiap individu mempunyai reaksi emosional yang berbeda dalam menghadapi kanker. Lihat daftar di bawah untuk melihat apakah sikap anda membantu anda atau tidak.
Beberapa sikap yang dapat membantu anda:
-
Saya mencari lebih banyak informasi ketika menghadapi sebuah permasalahan atau ketika mendengar kabar buruk
-
Saya berbicara dan berbagi kekuatiran saya dengan orang lain ketika sebuah masalah muncul
-
Saya berusaha untuk tetap ceria dan melihat sisi baik sebuah situasi yang sulit
-
Ada hari-hari dimana saya berusaha tidak memikirkan penyakit saya
-
Saya menyibukkan diri untuk mengalihkan diri sendiri agar tidak menjadi sakit
-
Bila saya memerlukan perubahan dalam pengobatan, saya tidak menunda-nundanya
-
Kanker memberikan perubahan dalam hidup saya, tetapi masih ada orang dan aktivitas yang saya sukai.
Semakin banyak anda mengambil sikap-sikap ini, semakin baik anda menghadapi penyakit kanker dalam kehidupan anda.
Beberapa sikap di bawah mungkin anda ambil karena paling mudah untuk dilakukan, tetapi anda menyadari bahwa sikap-sikap tersebut tidak sehat bagi anda. Terkadang sikap tersebut dapat menjauhkan anda dari orang lain disaat anda paling membutuhkan mereka.
-
Saya merasa penyakit ini adalah nasib saya. Apa gunanya berjuang?
-
Saya berharap orang lain membiarkan saya sendirian
-
Apapun yang saya lakukan, saya tidak bisa tidur
-
Saya terus berpikir bahwa penyakit ini adalah ganjaran dari perbuatan saya
-
Kanker sudah cukup buruk, tetapi lebih buruk lagi orang lain tidak tahu bagaimana cara merawat saya
Apabila kemarahan, keputusasaan, penarikan diri dan emosi yang buruk telah berlangsung lebih dari 2 minggu, anda mungkin telah mengalami kecemasan dan depresi yang serius.
No comments