Bepergian

0

Dahulu, pasien yang mengidap penyakit kronik seperti kanker umumnya selalu diminta untuk beristirahat dan mengurangi aktivitas. Hal ini tidaklah salah, karena bergeraknya tubuh seringkali dapat mengakibatkan sakit hebat, peningkatan denyut jantung dan nafas yang pendek. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas tubuh ternyata aman dan dapat dilakukan selama pengobatan kanker. Aktivitas ini dapat pula meningkatkan fungsi dan kualitas tubuh. Terlalu banyak beristirahat hanya akan menurunkan fungsi, kekuatan dan rentang geraka tubuh seseorang. Bentuk aktivitas fisik yang dapat dilakukan salah satunya adalah bepergian.

 

Sebelum anda bepergian penting bagi anda untuk mengkonsultasikan kondisi kesehatan anda dengan dokter. Jangan bepergian bila

  • Keadaan anda tidak cukup baik seperti anemia, sel darah putih yang rendah, rasa tebal pada anggota gerak atau hilangnya keseimbangan tubuh
  • Merasakan nyeri
  • Mual/muntah

 

Beberapa tips bepergian yang dapat membantu anda :

  • Jangan ragu untuk mengambil waktu beristirahat setiap beberapa saat.
  • Jangan lakukan perjalanan yang terlalu melelahkan dan membebani kondisi fisik anda.
  • Jalani perjalanan anda dengan hati yang senang
  • Tidak ada salahnya untuk memilih berjalan atau menggunakan tangga sebagai bentuk latihan ringan

 

About author

No comments

Tumor dan Kanker Payudara

Kanker payudara adalah salah satu bentuk tumor yang ada di payudara. Dalam arti luas tumor hanyalah merupakan suatu benjolan atau pembengkakan pada bagian tubuh. Tumor ...
WP-Backgrounds by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann